Optional Sidebar Info

Any information can be placed in the sidebar to help your website visitors navigate your site.

To make a boxed heading like the one above, simply apply the H3 tag.

To make a box like this, assign the "sidebarlt" class.

You can do anything with a sidebar box. Insert images, ads or other web content.

Here's a text link.

To make a box like this, assign the "sidebardk" class.

You can do anything with a sidebar box. Insert images, ads or other web content.

Here's a text link.

Kuntotunnit 8.1. - 29.4.2018

MAANANTAI
12.00-13.00 Seniorijumppa Magda
17.30-18.30 Muokkaus Päivi
18.00-19.00 Gospel-Jumppa Magda (S2)
18.30-19.30 Sport Ulla
19.30-21.00 Intensiivivenytys Maikki

TIISTAI
16.30-17.30 Intervallipump Kaisa R
17.45-18.45 Bodytrimmi Kaisa Ö
18.45-19.45 Zumba © Mia

KESKIVIIKKO
16.15-17.15 Terveysliikunta Maikki (S2)
17.15-18:30 Bodymotion&Muokkaus Maikki (S2)
17.30-18:30 Minuuttitreeni Kaisa R
18.30-19:30 Muokkaus&Kehonhuolto Kaisa R (S2)
18.30-19:30 Muskelitreeni Ulla

KESKIVIIKKO- Hirsimäen päiväkoti
19.15-20.30 Maikin kokovartalo jumppa 8 € (alk. 10.1)

TORSTAI
17.00-18.00 Reisi-vatsa-pakara Anne
18.15-19.00 Kehonpaino-HIIT Anne (S2)
18.00-19.00 Zumba Kaisa R.
19.00-20.00 Stepdance Maikki

PERJANTAI
17.30-18.30 Stepfi t Anu
18.30-19.30 Tehotreeni Vaihtuva ohj.

LAUANTAI
9.30-10.30 Muokkaus Kaisa Ö

SUNNUNTAI
10.15-11.30 Supertreeni Kaisa Ö
17.00-18.00 Pump Anu
18.00-19.00 Muokkaus Ulla

VESIJUMPAT ALKAVAT 8.1!
MAANANTAI
12.45-13.30 Seniorit Marika
17.15-18.05 Vesijumppa Maikki

KESKIVIIKKO
18.15-19.05 Vesijumppa Päivi

PERJANTAI
13.30-14.15 Seniorit Ulla

 

Vesijumpat on helpointa maksaa 10-kortilla, joita voi ostaa Aulangontie 1 B (Makasiini) saliltamme.

Sali on avoinna 15 min ennen kuntotuntien alkua.

 

Kortit "ruksataan" uimahallin kassalla, josta saat pikku "kannen" tuotavaksi altaalle/ohjaajalle,

kansi toimii siis pääylippuna vesijumppaan.

Uimahallin kassalle voi maksaa myös kertakäynnin, mutta 10-kortteja kassa ei myy.

Liikuntaseteleitä uimahallin kassalla ei voi käyttää.

 

Vesijumpissamme kävijöillä on mahdollisuus tilata jumpan vetäjällä olevalle listalle nimi ja maksuvaihtoehto laittaen 10-kortti tai pari hymynaamoja, joita käytetään apuvälineinä jumpassa. Tämä tapahtuu altaalla ennen tai jälkeen vesijumpan ja toimitus sekä rahastus hoidetaan seuraavalla jumppakerralla. 10-kortit 73/63e ja hymynaamapari 5e.

Tarkista tunnit päivittäin facebook –sivultamme

Tervetuloa saunomaan ja uimaan
Apparalle keskiviikkoisin klo 20.15 - 21.30
Hinta 4,00 €

Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin